Chaturanga

CHATU QUOI ?!

Le chaturanga (du sanskrit चतुरङ्ग, signifiant « quatre membres » ou « quatre parties ») est pratiquée dans pas loin de 90% des cours de Yoga (Source : PRUNE-INSEE).
Rarement expliquée dans les cours, cette posture est trop souvent mal réalisée, perdant ainsi absolument tout son intérêt, risquant d’entraîner une blessure.

De plus, le Chaturanga est une posture clef  pour réaliser pleins d’autres postures & rock de supers transitions… Une pratique à la fois 🙂

2 H pour comprendre les alignements de cette posture & comment s’en servir pour en prendre plein d’autres & jouer avec ça dans les transitions : SO MUCH FUN !
Emporte ton tapis, tes blocs et/ou ta sangle si tu en as. #loveprops


* BIENTÔT UNE NOUVELLE DATE *
EARLY BIRD : 20€  then 30€

TOUS NIVEAUX : que tu fasses des Chatu-pompes au p’tit dej ou que tu n’ai jamais pratiqué le Yoga de ta vie, tu es le/la bienvenu(e) !

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