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Nathalie @nathaliegarciaofficial, peux-tu nous décrire quelle petite fille tu étais ? Quels étaient tes rêves ?
J’étais une petite fille timide rêveuse et très sage. J’ai vécu mon enfance à Carcassonne qui est une toute petite ville et enfant je rêvais de vivre dans une ville où je pourrais prendre des escalators.

En as-tu as réalisé(s) ? Si oui, lesquels ?
Je vis maintenant à Paris et on peut dire que j ai surpassé mon rêve il y a plein d Escalators !!!! 

Tu nous racontes ton histoire avec le Yoga ? Comme pour une romance, oui !
Quand vous-êtes vous rencontrés ? Qu’étais-tu venue chercher sur le tapis et qu’est-ce qui t’as plu chez Lui ?
J’ai commencé le yoga en 2011 un peu par curiosité, je venais d être élue déléguée du personnel dans mon entreprise et j ai eu l idée d instaurer des cours de yoga au sein de la boîte.
J ai immédiatement ressenti les bienfaits que les postures pouvaient m apporter, l’étirement, la détente, et les états un peu planants dans lequel on peut se retrouver.
Après une pause, nous avons repris au sein de la boite il y a presque 2 ans et j ai redécouvert le yoga grâce à toi et quand on retombe amoureux c est encore plus fort que la fois précédente 🙂 (c’est toi qui a parlé de romance !)
Aujourd hui, le yoga m apporte de la joie de la confiance de la sérénité de l’énergie et un mieux être psychique et physique.

A quoi ressemble votre relation aujourd’hui ? Comment intègres-tu ta pratique dans ta vie quotidienne ?
Je prends un cours hebdomadaire dans la société et depuis cette année j ai découvert les workshop d Hermine que je kiffe grave !!!!
Je n aime pas trop pratiquer toute seule et je préfère l énergie du groupe
Le yoga nous fait prendre conscience de notre corps et tout ce qu’il est capable de faire, donc naturellement on a envie d’y faire plus attention et maintenant je suis plus attentive à ce que je mange j’évite de me stresser, la pratique du yoga au quotidien c’est ça aussi, être bienveillant avec soi-même.

C’est quoi ton asana préféré ? #oops Et pourquoi ? 
J adore les inversions, c est comme un jeu de trouver son équilibre je trouve qu’il y a dans ces postures quelque chose  qui ramène à l’enfance, qui nous amène aussi vers la légèreté physique et psychologique et ce cocktail m’euphorise.

Qu’est-ce que tu n’aimes pas du tout pratiquer ? 
Le yin yoga j ai du mal à rester immobile et me détendre, ça me fait l effet inverse et ça me crispe.

Qu’est-ce que le Yoga t’as apporté en tant qu’être humain ?
Ça m’apporte de la confiance, de la sérénité, et ça me recentre sur l’essentiel.
Ça aide à nettoyer les pensées parasites ou négatives.

En tant que femme ? (question facultative si elle ne t’inspire pas)
Un rapport au corps plus libre et plus décomplexé.

Si tu devais expliquer ce qu’est le Yoga à quelqu’un qui ne connait pas, que dirais-tu ? 
Ce que j’aime dans le yoga c est que chacun d entre nous y trouve des bienfaits différents à chaque fois. Je dirais  » viens partager un moment sur le tapis et découvre ce que ça va t apporter et promis tu vas adorer !  » 

Et si tu devais conseiller à un enfant de pratiquer ? 
Je lui parlerais d animaux : corbeaux, aigles, chameaux, chats…
Les noms d animaux donnés à certains asanas nous aident à mieux comprendre comment les faire et peuvent donner envie a un enfant de se glisser dans leur peau le temps de la posture.

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