On a testé un cours d’auto-défense dédié aux femmes: le Gracie Jiu Jitsu

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TEST –  Un cours qui vous donne confiance en vous pour affronter les rues sombres et transports en commun, qui vous apprend quoi faire en cas d’agression et qui en plus vous fait brûler des calories, c’est possible! Explications.

«Si un type m’emmerde, je l’étrangle» explique Camille, adepte du Gracie Jiu Jitsu enseigné par Karim Ngosso à l’Elephant Paname. Cela peut sembler violent, pourtant au Gracie Jiu Jitsu, pas question d’enfoncer ses doigts dans les orbites de l’agresseur, ni de genou dans les parties génitales.

Lire la suite sur SeCoacher – 20minutes.fr

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