J’ai testé pour vous… le Total body cycling

Capture d’écran 2014-08-05 à 18.07.10TEST – Halte aux idées reçues. Le vélo en salle n’est pas forcément ringard ! C’était pourtant l’image que j’en avais avant de tester le cours de Total body cycling à L’Usine.

Un esprit maléfique et certainement pressé, a décidé de gagner du temps en inventant le Total body cycling. La discipline allie travail cardiovasculaire, engendré par le pédalage, et renforcement musculaire grâce à des élastiques fixés au plafond, afin de travailler simultanément le haut et le bas du corps. Un exercice ultra complet donc, dont l’idée seule me faisait déjà transpirer.

Lire la suite sur SeCoacher – 20minutes.fr

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