Le Yoga Lévitation ou comment faire du sport sans quitter son hamac

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TEST – Faire du sport sans faire d’effort, c’est possible ! Le Yoga Lévitation permet, grâce à un hamac de soie, de travailler la souplesse, la concentration, de soigner les problèmes de dos, et produire de la sérotonine, l’hormone qui régule notre appétit et notre humeur. Explications.

L’idée de faire du yoga suspendu est venue à Robert Reuter, coach de Yoga Lévitation à L’Usine, lors d’un séjour dans sa famille en Californie. «Je souhaitais faire une séance de yoga à l’extérieur afin de m’imprégner des énergies de la nature explique-t-il, mais je ne voulais pas être distrait par le sable dont le terrain est instable. C’est là que j’ai repensé aux acrobates voltigeurs du Cirque du Soleil et que j’ai imaginé pratiquer le yoga avec un hamac.»

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